چطور لباس ورزشی خوب و با کیفیت را انتخاب کنیم؟

لباس ورزشی با کیفیت مناسب

راهنمای خرید پوشاک ورزشی برای همه

برای بسیاری از ورزشکاران انتخاب لباس ورزشی با کیفیت و با دوام  که به بهبود حرکات ورزشی کمک کند، بسیار پر اهمیت می باشد. جنس مناسب لباس ورزشی از عرق سوز شدن بدن و بیماریهای پوستی و قارچی پیشگیری می نماید.

در انتخاب لباس ورزشی مناسب فقط زیبایی را مد نظر نداشته باشید و به ویژگی های دیگر آن نیز توجه کنید. با شرافیت باشید تا خصوصیات لباس های ورزشی بخصوص لباس بدنسازی را به شما معرفی بکنیم.

خصوصیات لباس ورزشی با کیفیت

در هر رشته ورزشی که فعالیت می کنید، چه بدنسازی، فوتبال، والیبال، تنیس و … برای  شروع اولین و مهم ترین قدم انتخاب یک لباس ورزشی مناسب می باشد.

در انتخاب لباس راحتی را در نظر بگیرید، زیرا هنگام تمرینات ورزشی لباس شما هر چه راحت تر باشد، کارایی بیشتر می شود.

هنگام خرید لباس ورزشی این نکات را رعایت بکنید

سایز لباس ورزشی 

اگر می خواهید بیشترین تمرکز را هنگام  تمرینات ورزشی داشته باشید باید به اندازه لباس دقت کنید که نباید خیلی تنگ و یا خیلی گشاد باشد زیرا اگر خیلی تنگ باشد اجازه انجام دادن حرکات آزادانه را از شما می گیرد و اگر گشاد و یا خیلی بلند باشد ممکن است لباس به دست و پایتان بپیچد و باعث اختلال در تمرینات ورزشی تان شود.

کیفیت لباس ورزشی

کیفیت لباس ورزشی بسیار مهم می باشد. لباس های ورزشی بی کیفیت بعد از شست و شو معمولاً تغیر سایز و رنگ می دهند که از مواد مصنوعی زیادی برای تولید آنها استفاده شده ولی لباس های با کیفیت از مواد مناسب و بیشتر الیاف طبیعی و نخی تهیه شده اند که موجب می شود تا عرق را به خود جذب بکنند و به بدن شما احساس راحتی می دهند.

خرید لباس ورزشی با فصل متناسب 

فصل خرید لباس ورزشی هم خیلی مهم است، مثلا شما تیشرت را بیشتر در فصول گرم  می خرید و سویشرت یا هودی را در زمستان انتخاب می کنید.

لباس مناسب با درجه حرارت محیط

یکی دیگر از مولفه های خرید لباس ورزشی درجه حرارت محیط می باشد. بعنوان مثال برای انجام تمرینات ورزشی با درجه حرارت ۱۵ تا ۲۶ درجه سانتی گراد تیشرت نازک و شلوارک ورزشی بپوشید، در دمای ۶ تا ۱۷ درجه پیراهن ورزشی آستین دار و شلوارک یا شلوار  ورزشی مناسب استفاده بکنید، در محل هایی با درجه حرارت زیر ۷ درجه سانتی گراد از لباس گرم ورزشی مثل سویشرت استفاده بکنید و در دمای زیر ۱۱ درجه از کلاه و دستکش مناسب استفاده بکنید.

انتخاب لباس ورزشی

رنگ هم می تواند نکته مهمی در انتخاب لباس ورزشی باشد و در روحیه شما تاثیرگذار باشد و هر چه رنگ شاد و روشن تر باشد بهتر.

 

لباس ورزشی مناسب

جنس لباس ورزشی 

لباس پنبه ای

پنبه یکی از بهترین متریال های تولید لباس ورزشی می باشد که رطوبت را به راحتی به خود جذب می کند. معمولا با ترکیب پلی استر و پنبه در تولید لباس ورزشی مشکل تغیر شکل و اندازه بعد از شست و شوی لباس حل می شود. برای مردها لباس های پنبه ای بهترین گزینه می باشند که در حین فعالیت های سنگین ورزشی تعرق بدن را به خود جذب می کنند. این نوع لباس در انجام ورزشهایی مانند بدنسازی، وزنه برداری، بسکتبال و … استفاده می شود.

مشکلات لباس پنبه ای 

پنبه رطوبت را به خود جذب می کند ، اما اجازه تبخیر به آن نمی د هد وسبب می شود هنگام ورزش عرق بد ن، جذب پارچه شد ه، آن را سنگین کرد ه و باعث بو گرفتن می شود . لباس های پنبه ای به مرور زمان بر اثر شستشو شکل خود را از دست می دهد و بعد از هر بار شست وشو شل تر می شود . محیط مرطوب لباس برای رشد باکتری ها و قارچ ها محیطی خوب فراهم می کند بنابراین بعد از هر بار ورزش کرد ن لباستان را بشویید و به طور کامل خشک کنید .

لباس های تمام نخ

لباس های تمام نخ بهترین جنس برای لباس های ورزشی هستند چرا که عرق را به خود جذب می کنند و جلوی عرق سوز و قرمز شدن بدن را به خصوص در ناحیه زیر بغل و کشاله ران می گیرند.