کمربند بدنسازی شرافیت، محصولی ارزشمند برای هر ورزشکار

 کمربند بدنسازی محصولی بسیار ارزشمند و ضروری در حین ورزش بدنسازی است که یکی از انواع لوازم ورزشی برای ورزشکاران است؛ به خصوص اگر به صورت حرفه ای، بدنسازی را دنبال می کنید فراموش نکنید که در ساک ورزشی خود حتما یک عدد چرم لیفت شرافیت هم داشته باشید.

فواید استفاده از کمربند بدنسازی شرافیت

• اگر یک ورزشکار بدنساز حرفه ای هستید که بلندکردن وزنه و هالتر سنگین جزو برنامه هر روزه تمرینات ورزشی شماست، به شما توصیه می کنم که حتما از کمربند فوق حرفه ای تولید شده از چرم گاومیش و کمربند بی  که از چرم گاوی می باشد استفاده کنید تا از شدت فشاری که بر روی عضلات کمر شما در هنگام اجرای حرکات سنگین وارد می شود بکاهید.
• علاوه بر این که استفاده از کمربند در هنگام انجام حرکات، از فشار بر روی عضلات ستون فقرات شما می کاهد، از حرکت بدن شما به سمت عقب در هنگام اجرای حرکت جلوگیری کرده و به شما کمک می کند تا به جای عضلات کمر، بیشتر از عضلات پای خود استفاده کنید.
• همچنین استفاده از این محصول، به شما در اجرای هرچه صحیح تر حرکات ورزشی کمک می کند.
• کمربند های شرافیت از مرغوب ترین چرم برای تولید محصول استفاده کرده است و به شما این اطمینان را می دهد که دارای مقاومت بالای می باشد تا بدون نگرانی تمرینات خود را انجام دهید.

 شرافیت قهرمانی شما را تضمین می کند

 با استفاده از کمربند بدنسازی شرافیت، هم سلامتی خود را تضمین می کنید، هم کیفیت انجام حرکات ورزشی خود را بالا می برید.

 از آسیب دیدگی ستون فقرات که می تواند شما را برای مدت طولانی از میادین ورزشی دور نگه دارد جلوگیری می کند به همراه کمربندهای فوق حرفه ای شرافیت، به اهداف خود می رسید.

محصولات ورزشی شرافیت این تضمین را به شما می دهد که ایمنی بیشتری در هنگام انجام حرکات ورزشی سنگین و پرفشار داشته باشید و با خیال راحت تمرینات هدف خود را دنبال کنید.

موارد استفاده :

حالا که قصد خرید کمربند بدنسازی چرم  شرافیت را دارید بهتر است با موارد استفاده آن آشنا شوید.

عموم حرکات کار با دمبل و هالتر و اسکوات ها و اکثر دستگاه سیم کش ها. در ورزش بدنسازی صحبت های زیادی راجع به استفاده یا عدم استفاده از کمربند بدنسازی وجود دارد. برخی می گویند که در زیر وزنه های سنگین برای ثبات بدن خود باید به توانایی های خود تکیه کنید. اما اثبات شده است که زیر وزنه‌های سنگین کمربند بدنسازی می تواند احتمال آسیب دیدگی‌های استخوانی را کاهش دهد و قطعا کمربند می تواند در عملکرد شما تاثیر گذار باشد. به نظر من استفاده از کمربند تنها زمانی‌ لازم است که حین انجام حرکات چند مفصلی بخواهید با وزنه نزدیک به رکورد خود تمرین کنید. مثلا موقع کار کردن بر روی دوچرخه ثابت نیازی به استفاده از کمربند بدنسازی نیست یا وقتی که می توانید وزنه مد نظرتان را به راحتی‌ جابجا کنید نیازی نیست.

موارد دیگر؛

•  عموما حرکات کار با دمبل و هالتر و اسکوات ها و اکثر دستگاه سیم کش ها

• چرم رویه چرم گاومیش اعلاء ضخامت 6 میلی متر
• چرم زیرین چرم گاو اعلاء به ضخامت 2 میلی متر
• فوم طبی جهت پر کردن گودی کمر و جلوگیری از آسیب و مصدومیت
• دوخت 2 نخ شماره 6
• لوگوی لیزر شده در پلاک استیل 2 میلی متر
• سگک دوبل 6.5 سانتی متر
• برای سفارش واکس مخصوص کمربند اینجا کلیک کنید.

آسیب‏های که در اثر عدم استفاده از کمربند شما را تهدید می کند:

یکی از شایع ترین آسیب دیدگی ها در سراسر جهان آسیب دیدگی از ناحیه کمر می باشد که از دلایل ایجاد آن می توان به فشار بیش از حد به بدن را نام برد. 

آسیب دیدگی های محتمل در صورت عدم استفاده از کمربند بشرح زیر می باشد:

• فتق دیسک و نازک شدن دیسک:  با وارد شدن فشار بیش از حد به ستون مهره ‏ها، قسمت حلقوی محیطی دیسک پاره می شود و قسمت مرکزی از بین شکاف پارگی به بیرون راه پیدا می کند. این قسمت بیرون زده را هرنی یا فتق می گویند.
• خرابی(دژنرسانس) دیسک بین مهره ای : این مورد یکی از شایع ترین علت های کمردرد است. خراب شدن دیسک بیماری نمی باشد بلکه یک روند طبیعی است که با زیاد شدن سن در بیشتر افراد دیده می شود. 
• اسپوندیلولیستزی : به معنای سر خوردن یک مهره به سمت جلو روی مهره پایینی است. شایعترین محل بروز آن محل اتصال مهره های کمری به خارجی است یعنی معمولاً مهره پنجم کمری روی مهره اول خاجی یا ساکروم به سمت جلو سر میخورد. اگر این سر خوردن و به جلو آمدن مهره شدید باشد کانال نخاعی تنگ شده و به ریشه‏های عصبی فشار وارد می‏شود که این خود موجب بروز علائم عصبی در بیمار می‏گردد.
• گرفتگی‏ های عضلانی
•  پارگی‏های عضلانی در عضلات پشت
• کمردرد های مزمن 

 تفاوت کمربند گاوی و گاومیش:

کمربند چرم گاومیش یکی دیگر از لوازم ورزشی شرافیت می باشد که برای بازدهی بیشتر در حین تمرینات بدنسازی و جلوگیری از آسیب های احتمالی استفاده می شود. این کمربند از چرم گاومیش اعلاء و فوم طبی فشرده ساخته شده که نخ دوخت نمره 9 ترکیه ای برای دوخت آن استفاده شده است.

در اکثر حرکات بدنسازی از جمله  کار با دمبل و هالتر و اسکوات ها و اکثر دستگاه سیم کش ها می توان از این کمربند استفاده نمود.

کمربند بدنسازی استاندارد چرم گاوی یکی دیگر از لوازم ورزشی شرافیت در دسته لباس بدنسازی  می باشد که از چرم گاو درجه یک و آستر آلمانی تکسون جهت جلوگیری از کش آمدن چرم به مرور زمان و استحکام هرچه بیشتر طراحی و تولید شده است.این کمربند با طراحی و برش متریال و الگوی بسیار حرفه ای بهترین انتخاب برای ورزشکاران پرورش اندام می باشد زیرا با طراحی خاص باعث شده تا از آسیب های احتمالی به ورزشکار جلوگیری کند. در عموم حرکات سنگین این کمربند قابل استفاده است تا کمترین فشار به ستون فقرات وارد شود و از لحاظ هزینه، قیمت آن بسیار مناسب است. همچنین ازی این کمربند بدنسازی  بانوان هم میتوانند استفاده بکنند.

• چرم گاو درجه یک.
• آستر آلمانی تکسون جهت جلوگیری از کش آمدن چرم .
• طراحی و برش متریال و الگوی بسیار حرفه ای.
• انتخاب برای ورزشکاران پرورش اندام.
• از آسیب های احتمالی به ورزشکار جلوگیری میکند.
• در حرکات سنگین این کمربند قابل استفاده است.

نحوه کارکرد کمربند بدنسازی در عمل

ورزشکاران زیادی اتفاق نظر دارند که استفاده از کمربند بدنسازی استاندارد موجب حمایت از پشت می شود و از آسیب دیدگی جلوگیری می کند. هر چند این نظر درست می باشد اما درک خوب از مکانیک می تواند طریقه استفاده ورزشکار از لوازم بدنسازی را تغییر دهد. قبل از هر چیز باید در مورد نحوه تنفس کردن صحبت کنیم. خیلی از ورزشکاران اینگونه آموخته اند که در قسمت منفی حرکت عمل دم و در قسمت مثبت حرکت عمل بازدم را انجام دهند. .اگر چه ورزشکار به طور قطع باید تنفس کند اما این نحوه تنفس بهترین راه برای تولید بیشترین نیروی ممکن نیست. به طور مثال در زندگی‌ شخصی خود هنگامی که بخواهید یک شی‌ سنگین نظیر مبل را جابجا کنید ابتدا یک نفس عمیق می کشید و در حالی‌ که نفس خود را نگه داشته اید شی‌ مورد نظر را بلند می کنید یا کشیده – هل می دهید و  فقط زمانی‌ عمل بازدم را انجام می دهید که حرکت خود را کامل کرده باشید. ما از این تکنیک که با نام (Valsalva Maneuver) شناخته می شود هنگام انجام حرکاتی با حداکثر تلاش ممکن استفاده می‌کنیم. نگه داشتن نفس در مقابل مدخل نای بسته شده زمانی که فشار شکمی افزایش یافته است کمک می کند تا ورزشکار بتواند وزنه‌ بیشتری را لیفت کند. 

استفاده صحیح از کمربند بدنسازی استاندارد چرم گاوی

اگر کمربند بدنسازی مانند یک دیوار است که عضلات شکم می توانند بر آن تکیه کنند. افزایش فشار همراه با کاهش فضا یعنی افزایش فشار از جلو بر روی ستون فقرات است که این امر موجب حفظ ثبات آن می گردد. این کار موجب می گردد که تنه شما محکم تر شود و انتقال نیرو بهتر از لگن به هالتر انجام می شود. همچنین فونداسیون بدنتان در حرکات لیفتی بالای سر نیز ثبات بیشتری پیدا می کند. بر خلاف آنچه که خیلی از ورزشکاران فکر می کنند عرض پشت کمربند‌های بدنسازی هیچ ارتباطی‌ با کارایی آن ندارد. به طور  ایده آل یک کمربند بدنسازی با سه و چهار اینچ عرض به گونه ای که همه آن دارای عرض مشابه باشد کافی‌ است.اگر کمربند بدنسازی عرض کمتر از این داشته باشد حمایت خوبی را انجام نخواهد داد. اگر بزرگتر از این مقدار باشد ممکن است به خوبی‌ بین دنده‌ها و لگن شما جا نگیرد. جنس مواد استفاده شده در تولید کمربند بدنسازی باید سفت باشد. معمولا باید از جنس چرم، جیر یا چیزی که باعث ایجاد کشش نشود.

بستن صحیح کمربند بدنسازی

موقع استفاده از کمربند بدنسازی باید حتما جایگاه و میزان سفتی و شلی آن به درستی‌ تنظیم گردد. خیلی دیده می شود که ورزشکاران کمربند را در مناطق راحت مثل زیر شکم می بندند. حتی با اینکه می دانند این کار خلاف آن چیزی است که درباره استفاده از کمربند بدنسازی آموخته اند. نکته دیگر این است که کمربند بدنسازی را نباید شل ببندید اما خیلی از ورزشکاران نیز اشتباه می کنند و آن را بیش از حد سفت می بندند. وقتی که کمربند بیش از حد سفت شود عضلات شکم نمی توانند به خوبی‌ منقبض شوند که باعث کاهش عملکرد ورزشکار می گردد. برای بستن کمربند ابتدا یک نفس عمیق بکشید سپس آن را نگه دارید و کمربند را در جایگاه خود بگذارید و در برابر فشار عضلات شکم مقاومت کنید.کمربند را تا حدی سفت کنید که کمی‌ محدودیت در انقباض عضلات شکم ایجاد شود که این امر باعث رسیدن به بیشترین مزایا خواهد شد.

قیمت کمربند بدنسازی حرفه ای چرم گاوی

قیمت این نوع کمربند ها با توجه به متریال ساخت (چرم گاو) خیلی مناسب است. و با توجه به اینکه شما این کمربند را مستقیما از شرکت تولید کننده(شرافیت) می خرید با حذف واسطه ها این محصول با قیمت خیلی مناسب تر به دست شما می رد.

خرید کمربند بدنسازی جرو مهمترین کار های یک بدنساز حرفه ای است . چرا که آسیب های بدنسازی می توانند تا آخر عمر گریبانگیر شما باشند.