تیشرت و شلوارک مردانه یا تاپ و لگ زنانه و در کل هر آن چه که نیاز دارید را در ساک ورزشی خود گذاشته‌اید و راهی باشگاه شدید، آیا فکر می‌کنید همین که تمام تجهیزات مورد نیاز را در اختیار دارید، کافی است؟ آیا خودتان می‌دانید دقیقاً چه حرکاتی مناسب شماست؟ هر حرکت را چند بار و در چه مدت زمانی باید انجام دهید؟

اگر می‌خواهید به طور اصولی ورزش کنید و در نهایت با سلامتی کامل، به آن چه که می‌خواهید برسید، در قدم اول لازم است سؤالات بالا را از خود بپرسید. اگر به عنوان یک ورزشکار حرفه‌ای چندین سال است که فعالیت می‌کنید و تنها هدفتان نرمال نگه داشتن وزنتان و داشتن اندامی ایده‌آل است، احتمالاً خودتان از پس همه چیز برمی‌آیید. اما اگر به عنوان یک تازه کار تصمیم به ورزش دارید و یا می‌خواهید در رشته ورزشی خاصی فعالیت کنید، بدون شک بهتر است یک مربی خصوصی در کنارتان داشته باشید.

در مقاله‌ای که پیش رویتان است قرار است به طور واضح و شفاف به این پرسش پاسخ دهیم که آیا “مربی خصوصی واقعاً لازمه؟”

شرافیت عرضه کننده باکیفیت ترین کمربند اسپرت و … در پاسخ به این پرسش می گوید:

اگر گشتی در اینترنت بزنید و یا مجلات بدنسازی را مطالعه کنید، می‌توانید اطلاعات جامعی در مورد نحوه ورزش کردن و … پیدا کنید. اما نکته مهم این جاست که در این منابع، خبری از توصیه‌ها و راهکارهای یک مربی برای شخص شما نیست. معمولاً ما در این منابع تجربیات افراد را مطالعه می‌کنیم. افرادی که در حین تمرینات دچار اشتباهی شده‌اند، به آن چه انتظار داشته‌اند نرسیدند و داستان خود را در این زمینه‌ها مطرح کردند.

بیش‌تر این افراد یا لباس و تجهیزات مناسب ورزشی از جمله کمربند اسپرت و … را به همراه نداشتند و یا خود به تنهایی و بدون آگاهی و مهارت لازم، حرکات جدیدی را امتحان کردند. در نتیجه مشخص است که داشتن یک مربی خصوصی، می‌تواند در بسیاری از موارد به شما کمک کند، بدون آن که آسیب ببینید در نهایت به آن چه که می‌خواهید رسید.

در ادامه مزایای داشتن یک مربی خصوصی را می‌خوانیم.

دقت داشته باشید که مربی خصوصی، در زمینه مورد نظر شما دارای دانش کافی است

اولین دلیلی که ما را مجاب می‌کند، داشتن مربی خصوصی، یک مزیت است، این است که آن شخص در حوزه ورزشی مورد نظر، آموزش‌های لازم را دیده و دانش کافی دارد. در واقع در حین تمرین به شما کمک می‌کند، تمرین‌ها را به طور صحیح انجام دهید. به عنوان مثال، ورزش فیتنس را در نظر بگیرید که در آن از حرکات خاصی استفاده می‌شود. به نظرتان بهتر نیست شخصی در کنارتان باشد که کمک کند، اصولی دوره فیتنس خود را بگذرانید؟ فراموش نکنید که قرار است ورزش کردن، نقش مهمی در زندگی شما داشته باشد، پس چه بهتر که به بهترین شکل ممکن آن پیش برود.

شرافیت به منظور افزایش اعتماد به نفس شما عزیزان و این که از ورزش کردن خود لذت ببرید، علاوه بر محصولات متنوع، برای بانوان و آقایان محصولاتی از جمله اسکارف را عرضه کرده است که در هر محیطی، به راحتی بتوانند تمرین خود را انجام دهند.

مربی خصوصی در کنارتان است که بتوانید به بهترین شکل ممکن، عمل کنید

مربی‌های خصوصی کاربلد، به بهترین شکل به شما کمک می‌کنند. در صورتی که یک مربی خصوصی همراهتان باشد، خیالتان راحت است که تکنیک‌ها و حرکات را به بهترین نحو و اصولی آموزش می‌بینید. بدون شک، انجام حرکات و تکنیک‌های به طور صحیح، منجر به این می‌شود که در نهایت به نتایج خوب و مثبتی برسید. بسیاری از ورزشکاران، به دلیل اشتباهاتی که در حین انجام تمرینات داشته‌اند، متحمل آسیب‌های جدی شدند. در نتیجه اگر فکر می‌کنید، خودتان از عهده این که اصولی حرکات را انجام دهید، برنمی‌آیید، لازم است برای رسیدن به تناسب اندام و هدف نهایی‌تان از یک مربی کمک بگیرید.

با داشتن یک مربی خصوصی، نسبت به انجام تمرینات خود متعهد می شوید

برای بسیاری از ما اتفاق افتاده است که با ذوق، ست ورزشی خود، اسکارف ورزشی، کفش و … را جمع کرده‌ایم و قول داده‌ایم که در این تایم حتماً به ورزش می‌رویم. اما در بیش‌تر مواقع خواب را ترجیح داده‌ایم و کارهای دیگری را اولویت خود دانستیم. در صورتی که می‌دانیم بدون آن که مستمر ورزش کنیم، رسیدن به آن چه که می‌خواهیم امکان‌پذیر نیست.

حال فرض کنید یک مربی خصوصی دارید که شما را مجبور می‌کند نسبت به هدف‌هایی که در ذن دارید، متعهد باشید. مربی برنامه‌ای را در اختیارتان قرار می‌دهد و شما را مجبور می‌کند که به طور منسجم به آن عمل کنید.

شاید کمی اغراق آمیز باشد، اما واقعیت این است که برخی از مربیان می توانند یک تراپیست هم باشند

بسیاری از افراد زمانی که مشغول انجام تمرینات در کنار مربی خود هستند، مشغول به صحبت می‌شوند. با مربی خود ارتباط برقرار می‌کنند و اتفاقات روزمره خود را شرح می‌دهند. گاهی اوقات صحبت‌هایی می‌شود که ذهن ورزشکار را درگیر کرده است. در بسیاری از موارد، مربیان کمک‌های درستی می‌کنند و می‌توانند نقش مثبتی در زندگی فرد داشته باشند.

شاید بتوان به صورت دیگری هم این موضوع را بیان کرد. این که مربیان می‌توانند سلامت ذهنی شما را تا حد بسیار زیادی بهبود بخشند. لازم به ذکر است که تنها سلامتی بدن اهمیت ندارد، بلکه از آن مهم‌تر سلامت ذهن است که به شما کمک می‌کند، بهتر در مسیر پیشبرد اهداف خود عمل کنید.

تهیه محصولات باکیفیت ورزشی از جمله شلوار اسلش و …

مربی خصوصی در همان ابتدا در رابطه با این که دقیقاً چه پوششی باید داشته باشید، با شما صحبت می‌کند. داشتن یک پوشش ورزشی مناسب کمک می‌کند که در حین تمرین راحت باشید و بتوانید به بهترین شکل حرکات خود را انجام دهید.

مجموعه شرافیت چندین سال است که با ارائه محصولات متنوع و باکیفیت، توانسته است مورد توجه مربیان بسیار زیادی قرار گیرد. شما می‌توانید تنها با یک جست و جوی ساده، محصولات این فروشگاه را مشاهده کنید و هر آن چه که برای انجام تمارین خود نیاز دارید (شلوارک مردانه، ست ورشی، جوراب و …) را در کمترین زمان ممکن در اختیار داشته باشید. فراموش نکنید که راحتی و شیک پوش بودنتان اهمیت بسیار زیادی دارد، چرا که اعتماد به نفستان را تا حد بسیار زیادی، افزایش می‌دهد.

تضمین سلامت جسمی و روانی با داشتن مربی خصوصی امکان پذیر است

تضمین سلامت جسمی و روانی شما در طول تمرین، به خصوص برای بانوان اهمیت بسیار زیادی دارد. بی‌حالی، کسالت، خستگی و … بیشتر در زنان (به علت چرخه قاعدگی) رخ می‌دهد. حل و فصل کردن این موارد بر عهده مربی خصوصی است. در صورتی که مربی در کنارتان نباشد، ممکن است از برنامه سنگینی استفاده کنید، در صورتی که بانوان نیازمند برنامه تمرینی متفاوتی هستند تا بتوانند به طور مداوم، تمرینات خود را ادامه دهند.

اگر مربی خصوصی دلسوزی را در کنار خود داشته باشید، رفع بی‌حوصلگی و کسالت، حس خوشایند پس از تمرین، همدلی کردن با یک همراه و … منجر به پرورش روحی سالم در شما می‌شود.

جدا از تمامی این‌ها، شرافیت نیز با ارائه شلوارک ورزشی، تیشرت ورزشی، هدبند، اسکارف و … به دنبال آن است که حس خوبی را در حین تمرین به شما هدیه دهد.

آیا اکنون ترجیح می دهید به تنهایی عمل کنید یا به نظرتان داشتن مربی خصوصی لازم است؟

از دیگر مزایای داشتن مربی خصوصی، می‌توان به تنظیم وقت مناسب، بیش‌ترین پیشرفت در کمترین زمان، متنوع بودن حرکات، اصلاح باورهای نادرست و … اشاره کرد.

با وجود تمامی این‌ها باز هم همه چیز به خودتان بستگی دارد. در شرافیت هر آن چه که برای ورزش کردن نیاز دارید، فراهم است. از کمربند ورزشی گرفته تا ست‌های ورزشی و …. در نتیجه جای نگرانی بابت این مورد نیست، چرا که باکیفیت‌ترین‌ها با شیک‌ترین طراحی‌ها در اختیارتان است.

آن چه که مهم است انجام حرکات به صورت اصولی و داشتن ذهنی سالم است، به خصوص اگر تجربه و آگاهی لازم در حوزه ورزشی مورد نظرتان را نداشته باشید. ترجیحاً بهتر است فردی در کنارتان باشد که از هر نظر بتواند شما را به ایده‌آل‌هایتان برساند.